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六合同彩官方网喝水也应有上限 盘点10大科室医生的健康忠告_生活

时间:2015-03-17 10:33
  

导读:健康源自生活细节的点点滴滴,美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文,http://www.47492.info/47492_com/201503/16.html,刊出美国、英国和澳大利亚多位著名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到,http://www.47492.info/www_47492_info/201503/15.html,请从今天开始改变吧,http://www.661099.info/661099_com/201503/29.html,http://www.47492.info/47492_com/201503/14.html

健康忠告

忠告1.对抗菌肥皂说“不”。防传染病,洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效,http://www.7084.info/xianggangliuhecaikaijiang/201503/12,http://www.45699.info/45699_com/201503/30.html.html。其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚,http://www.777344.info/mabaoxinxizhongxin/201503/28.html,而常用普通肥皂洗手也能杀死99.9%的病菌。目前,普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液,http://www.49166.info/www_49166_info/201503/28.html,务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低于60%,http://www.www850888.info/www_www850888_info/201503/30.html。每次洗手应保证唱两遍生日歌的时间。

忠告2.刷牙记住“343”。早、中、晚分别刷牙3分钟、4分钟和3分钟的“343刷牙模式”更科学,因为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为白天的60%,http://www.88829.info/xianggangzuizaokaijiangjieguo/201503/13.html。刷牙最好在饭后半小时,六合同彩官方网,否则容易损伤牙釉质,www.066800.com。另外,薯片比甜食更伤牙,因此吃完后应立即漱口。每半年看一次牙医也很重要。女性经期最好别看牙,中金心水论坛

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